En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " pulsometro ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2010.02.08Hacer ejercicio es bueno para la salud, eso nadie lo duda. Pero, al practicar cualquier ejercicio, es importante saber si la intensidad del esfuerzo es la adecuada para nuestra edad, condición física u objetivos. Ésta se mide en función de la frecuencia cardiaca máxima de cada uno. Desde hace ya muchos años, el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda el uso de la frecuencia cardiaca (FC) para cuantificar la intensidad de cualquier ejercicio...
el 2010.01.12El equipo blanquiazul está preparado para todo, esta mañana hubo una fuerte lluvia en Sierra de la Ventana, pero eso no impidio que los pupilos de Costas trabajen la parte física. Los jugadores se pusieron cortavientos y siguieron corriendo alrededor del Complejo Mirador, con Alexís Cortés trabajaron aproximadamente una hora la parte física, todos con un pulsómetro para marcar su ritmo. Texto: Juan Vilela / Corazón Alianza Lima Foto: Joel Becerra /...
el 2009.12.14Llevas hace un tiempo haciendo rutina de musculación con la esperanza de esculpir tu cuerpo, pero notas que si bien tienes más músculo, la grasa no ha desaparecido, ¿qué hacer? La respuesta es: introduce cardio en tu rutina. Si te dedicas a solo trabajar los músculos, pues es obvio que tu dieta también está encaminada a mantener este régimen de ejercicio. A más músculos y calorías, más ?rollitos?. Con 2 a 3 veces a...
el 2009.11.20¿Correr por asfalto lesiona? Es verdad. Eso sí, sólo si corres mucho tiempo y muchos días. No es una cosa instantánea. Pero si haces 1 hora durante tres semanas todos los días por asfalto te lesionas seguro. Cuando corres por asfalto el imapcto que recibe tu cuerpo en cada zancada es el doble de tu peso (y si es bajada 3 ó 4 veces). Y si en lugar de asfalto es cemento que es todavía más, pues peor. El asfalto no amortigua nada y ese efecto...
el 2009.06.25ENRIQUE OCROSPOMAAlcalde de Jesus Maria Mejoro Ostensiblemente la seguridad, refaccion de pistas y veredas, simplicacion administrativa. Proximamente resultados de la encuesta municipal - Mercopi Mayo 2009- sobre aprobacion...
el 2009.05.09El Garmin FR60, es un reloj deportivoque se destaca por poder comunicarse con el ordenador sin cables además de monitorear nuestro ejercicio por la calle. La sincronización sin cables se realiza con la tecnología ANT+, la cual permite transferir datos del entrenamiento a un computador para que despues sean analizados con tranquilidad. Se hace por medio de un conector USB que se conectará al computador automáticamente cada vez que entremos a la habitación donde se...
el 2008.05.04
Ya no falta nada para el IronMan, los ánimos están a tope, el cuerpo se siente bien, esta semana lo central fue el fondo de carrera, 3 horas corriendo dejan mal a cualquiera. En casa ya estamos afinando los detalles para el viaje, falta vacunarse, y ver como voy a llevar la bici. Se viene un nuevo Wetsuit (gracias Marty!) que será la última adquisición para el armamento Ironman 2008. Voy a contar un poco de cada día, en unos años me gustaría recordar como fueron los últimos días antes de la locura de...
el 2004.12.20
La Revista Patoruzu es un clasico de la Historieta Popular Argentina, desde los anios 20 hasta bien entrados los 70s , cualquier numero esta compilacion de artistas graficos y humoristas argentinos es una verdadera joyita y un pulsometro de la situacion de ese momento en Argentina. Todos los fines de anios se esperaba con ansias el "Libro de Oro de Patoruzu" que, me dicen, era una tradicion navidena tan Argentina como lo es para nosotros comer paneton con chocolate caliente (en verano!, nunca lo entendi)....
