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ALGO QUE DEBES TENER MUY CLARO PARA SER SANA Y DElGADAEs sobre los carbohidratos y por importantes es bueno saber cuáles son.1. Carbohidratos sin refinar: son los carbohidratos más sanos, los que contienen más fibra.Son las frutas y vegetales con cáscara, los cereales de ?grano entero?; laspastas, cereales, frutas, y todo lo que sea ?sin procesar?, comoazúcar morena, el pan oscuro, los granos o los frijoles con cáscara. 2. Carbohidratos refinados: son los...
