En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " hidratarse ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2009.10.26Beber agua El agua debe ser la alternativa a los refrescos. Este tipo de bebidas están muy azucaradas, y además tienen gas, que no favorece la buena digestión. Los licores de sobremesa provocan somnolencia y no son adecuados para después de trabajar. Lo mejor es el agua, y más en verano, una época en la que el cuerpo requiere hidratarse constantemente. También es recomendable tomar un vasito de vino en la comida. De hecho, recientemente, el periódico...
el 2009.10.09El estrés afecta seriamente el funcionamiento del organismo desencadenando procesos de oxidación, que puede llegar a desequilibrar el metabolismo provocando exceso de peso. Si te están amargando la vida en el trabajo esta dieta es perfecta ya que contienen vitamina C, fundamental para contrarrestar un estado de tensión. Además, es necesario hidratarse muy bien; deben consumirse al menos dos litros de agua diarios para evitar la deshidratación. Recuerda que es...
el 2009.10.03Eres de las personas que transpira mucho, entonces te conviene saber, que perder el 6 u 8 % de peso en agua al desarrollar alguna actividad física disminuye hasta un 30% tu rendimiento. Además te puede provocar fatiga, entumecimiento y molestias musculares. Por lo tanto, se aconseja tomar dos vasos de agua natural, no helada, antes de empezar cualquier actividad física, beber cada 15 minutos mientras dura el ejercicio y también al terminar, para eliminar los residuos de la...
el 2009.09.15Una de las estrellas de la serie original de Disney Channel 'Jonas', Chelsea Staub, cumple hoy 21 años de edad! De acuerdo a su cuenta en Twitter, Chelsea y sus amigos están celebrando en Las Vegas! Ella escribió en su Twitter: "Comienza la cuenta atrás de mi 21 cumpleaños! Un nuevo viaje por el camino comienza en menos de 24 horas. Tengo que hidratarme. " Felicidades Chelsea y cuidado con hidratarse...
el 2009.09.07.Huamanga, 7 de septiembre del 2009: Arranco la Liguilla Final en Ayacucho, a primera hora y abriendo la primera fecha, el equipo Sub ? Campeón de la Liga Superior, el Froebel Deportes Club, derroto 2-1 al Deportivo Santa Elena, Durante el transcurso del partido se produjo 2 hechos curiosos: el primero la paralización del partido para que los jugadores de ambos equipos puedan hidratarse y el segundo la duda que existió sobre 2 jugadores del Froebel Deportes Club que debieron ser...
el 2009.09.01
La naturaleza no se porta igual con todas las mujeres, unas envejecen mejor que otras, sin embargo nunca hay que bajar la guardia y en lo posible adelantarse a ella. Habiendo distintas pieles estas necesitan distintos cuidados, por eso la importancia de estar siempre dándolas lo que más necesiten en cada momento.La piel del cuerpo también envejece, quizás en menor proporción que la cara, cuello y manos simplemente por que la mayoría del año la tenemos oculta...
el 2009.08.20
Cuando el clima comienza a estar lindo y el sol acompaña, nos dan muchas ganas de estar al aire libre, disfrutando de los lugares abiertos para respirar aire puro. Es una excelente opción realizar ejercicios físicos en parques o lugares al aire libre ya que los beneficios se multiplican para nuestro cuerpo, especialmente para nuestra mente que se despeja y pulmones que se llenan de oxígeno . Son muchos los ejercicios que pueden realizarse al aire libre: footing, bicicleta,...
el 2009.08.12
Verano, calor y mucha, mucha sed. Así estés en la oficina ejercitando tus dedos con el teclado, necesitas hidratarte. Y si haces ejercicio al aire libre, imagínate?con mayor razón necesitas estar con una botella de agua en la mano. El problema es que muchas personas, incluso algunos deportistas con experiencia, no saben hidratarse bien. Es por eso que aquí quiero darles unos consejos para hacerlo de la manera correcta y puedan rendir al máximo: Averigua cuanta agua...
el 2009.07.26IV La tarde es terriblemente calurosa y la frutera Natalia, decide, trozar una pequeña sandía y comer una tajada para hidratarse. En ese momento, aparece Gustavo y al verla así, correada en el rostro de zumo su mente vuela a paraísos llenos de placer carnal y ternura con la juventud y lozanía de la frutera. Se acerca, pide un montón de naranjas; ella, dejando a un lado la tajada de sandía, lo atiende solícitamente. Gustavo la interroga. -¿Y la...
el 2009.06.12Antes que nada el hecho de realizar dietas en sí carece de sentido, en teoría deberían estar relacionadas con la nutrición pero no cumplen ese fin; lo que aparentemente se pretende es bajar de peso o evitar subir, sucede que con las dietas uno se mal nutre; al suprimirse ciertos alimentos o comiendo cantidades reducidas no le estamos dando a nuestro organismo lo que necesita, lo cual es energía, el cuerpo reclama potencia. No hay una fórmula mágica, no...
el 2009.06.11
Decidirnos por un tratamiento anti-celulítico implica un gasto de dinero y tiempo. Una vez terminado observamos con satisfacción los resultados conseguidos y nos prometemos que conservaremos ese estado tan ideal para siempre, cuidando desde ese momento en adelante nuestro cuerpo para evitar la aparición nuevamente de la temida "piel de naranja". Con la intención de ayudarte a lograr este objetivo, a continuación te detallamos las pautas que debes seguir, las...
el 2009.04.23
Ingiera alimentos saludable e inteligentemente : La necesidad calórica en el 1er trimestre del embarazo es la misma. En el segundo y tercer trimestre solo se necesitan 300 calorías adicionales por día. Se recomienda que la mujer embarazada incluya en su dieta alimentos como: vegetales frescos, granos, legumbres, frutas frescas y carnes (pescado y carnes blancas). Evite comidas o alimentos crudos como: pescado crudo y/o huevos crudos. Manténgase hidratada: Cuando una mujer esta...
el 2009.04.23Ingiera alimentos saludable e inteligentemente : La necesidad calórica en el 1er trimestre del embarazo es la misma. En el segundo y tercer trimestre solo se necesitan 300 calorías adicionales por día. Se recomienda que la mujer embarazada incluya en su dieta alimentos como: vegetales frescos, granos, legumbres, frutas frescas y carnes (pescado y carnes blancas). Evite comidas o alimentos crudos como: pescado crudo y/o huevos crudos. Manténgase hidratada: Cuando una mujer esta...
el 2009.03.22Quien no ha tenido problemas de noche a la hora de encontrar el vaso de agua en la mesa de noche. Las personas se despiertan de noche para beber algo fresco, es un requerimiento del organismo al tener la necesidad de hidratarse. Para evitar este problema este producto se llama Nite Coaster, el cual es un dispositivo electrónico que se coloca en la mesa de noche y este iluminará lo que se le ponga encima, así se evitan un derrame. Funciona con cuatro pilas AAA, iluminando con una tenue...
el 2009.01.13
Es especialmente en esta época del año, el verano, donde la gente debe preocuparse más por hidratarse. El calor, el sol, los ejercicios agotadores hacen que sudemos y perdamos líquidos. ¿Y cuál es la manera correcta de hidratarnos? Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este martes en el programa. Si deseas hacer una consulta, te recomendamos que esta no exceda de seis líneas. Lamentablemente aquellas que sean muy extensas serán...
el 2008.10.25Aca les presentamos algunos consejos para evitar lesiones en la práctica del fútbol, aunque nunca se puede estar 100% libres de lesiones en el futbol, seguir estos consejos ayudaran a reducir el riesgo de contraer lesiones: EN MENORES: Si el jugador esta en categorias de menores NUNCA debe de adelantar categorias por mas habiles o fuertes que sean. Esto debido a que la consistencia física de un jugador de 12 años no es la misma que alguien de 15 años, si el jugador...
el 2008.10.17Luego de esperar casi once años, decidí intentar nuevamente aquello que quedó trunco por las circunstancias; una planificación todavía rudimentaria, propia de mis primeros años. La oportunidad se me presentaba ideal. La coyuntura climática era ambigua, propia de la transición estacional, y el entusiasmo de los compañeros iba acorde con su buen estado físico. Llego el día: La reunión es en el informal paradero de...
el 2008.05.03Embarazos Multiples Belleza y Embarazo Cuidados de la Piel Durante el Embarazo La piel es el órgano más extenso del cuerpo que se vuelve más sensible durante el embarazo y requiere atención especial. Una buena conducta en cuanto a cuidados es fundamental en esta etapa. Hay cuatro premisas básicas que debes adoptar: una buena hidratación de la piel de todo el cuerpo, un protector solar facial alto, una crema antiestrías a partir del tercer mes y una dieta balanceada. Si estás embarazada en verano, deberás...
el 2008.02.21"La población aún desconoce que hidratarse es fundamental, tanto si hacemos cualquier tipo de actividad física como si no". Así de claro lo dejó Nieves Palacios, jefa del Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte, del Consejo Superior de Deportes de Madrid, en un almuerzo con motivo de la presentación de su monografía Actividad física, hidratación y sales minerales, la semana pasada en Madrid. (Más Información en...
el 2007.11.28¿Será buena tu leche?, ¿Cuánta leche le das?, ¿Cómo sabes la cantidad? La leche materna es en realidad el alimento que la naturaleza ha creado a través de años para alimentar a los bebés humanos. En cuanto nace el bebé o antes la pareja ya decide cómo se le alimentará. Algunas mujeres optan por el biberon y otras por la leche materna. Hay que decir que son dos opciones válidas pero que no es lo mismo y hay que decir también que no tienen comparación. ¿Qué significa esto de que la leche materna es el...
