En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " frutas y verduras ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2009.09.02¿Quieres perder peso y no sabes cómo?, ¿las dietas han dejado de funcionarte? No te preocupes y anota estos consejos para deshacerte de esos kilitos de más sin sacrificio. A continuación te proponemos unos trucos para bajar de peso sin darte cuenta. Refrigerador 100% sano Empieza a cuidarte por el refrigerador. Deshazte de los dulces, frituras, de los congelados... y evita así la tentación. Ahora cuando tengas hambre... solo hallarás verduras, frutas...
el 2009.08.30Imagen: Mountain Stream, por Just Us 3 Los temas ecológicos siempre han sido una de las preocupaciones fundamentales presentes tanto en mis preocupaciones cotidianas como en la construcción de este blog, y es que, bajo la tentación de ceder a la glosa fácil, sin Tierra que nos acoja, si herimos a Gaia, quedará poco o nada en lo que vivir. Es, importantísimo por tanto el seguir insistiendo en el empeño de alcanzar una convivencia armónica con el...
el 2009.08.29Muchas veces alguna revista de actualidad o alguna página solo en busca de visitas promociona un plan dietario que se vuelve popular y que promete conseguir una bella figura en sólo un par de semanas. Es un error adoptar este tipo de dietas sin consultar con nuestro médico o nutricionista, ya que nos exponemos a grandes transtornos alimenticios. Si no controlamos con debido cuidado todos los nutrientes que ingerimos, corremos el riesgo de escatimar en nuestra dieta alimentos...
el 2009.08.29Un plan alimentario equilibrada es la base de una vida saludable. 1. Comer en forma variada y con moderación Permite controlar nuestro peso y nos asegura la incorporación de los nutrientes necesarios para mantenernos en buen estado de salud. 2. Disminuir el consumo de grasas, en especial las de origen animal: huevos, carnes grasas, manteca, lácteos enteros y quesos maduros Previene el riesgo de enfermedades cardiacas y evita que nos excedamos de peso. Es conveniente consumir...
el 2009.08.28Científicos de la Universidad de Hong Kong han descubierto un nuevo tipo de colesterol, el oxicolesterol, que puede hacer que aumente el riesgo de sufrir problemas cardíacos más incluso que los otros dos tipos más conocidos, el colesterol LDL o "malo" y el colesterol HDL o "bueno", según informaron en el marco de la 238 Reunión Anual de la Sociedad Química Americana que se está celebrando estos días en Washington (Estados...
el 2009.08.28
Integrantes de Grupo 5 vestirán trajes de papel como "embajadores del reciclaje" Integrantes del Grupo Cinco. Lima, ago. 27 (ANDINA).- Este sábado los organizadores de la campaña "Recíclame, cumple tu papel", presentarán a los nuevos embajadores de su campaña. Se trata del popular grupo de cumbia, Grupo Cinco, quienes vestirán integramente trajes diseñados en papel y cuyo color se ha obtenido de un...
el 2009.08.28
La Vitamina B (B1 o tiamina, B2 o riboflavina, B3 o niacina, B5 o ácido pantoténico, B6 o piridoxina, B8 o biotina, B9 o ácido fólico y B12 o cianocobalamina) también forman parte de las vitaminas hidrosolubles. La vitamina B1 puede encontrarse en levaduras y harinas, carnes de cerdo y vaca, en las legumbres, cereales, frutas secas, maíz, y huevos. ¿Y para qué es buena la Vitamina B1? Para el crecimiento de los más pequeños,...
el 2009.08.27Cómo todos sabemos la alimentación es muy importante para la salud, pero no solo esto sino que ayuda mejorar el rendimiento laboral y a reducir el cansancio. Si quieres rendir bien en tu día laboral lo mejor que puedes hacer es que consumas tres comidas diarias, si eres una persona que no tiene tiempo de comer tantas veces al día o pasan mas de cuatro horas entre tus comidas principales, lo que puedes hacer es agregas comidas intermedias. La importancia de las tres comidas...
el 2009.08.25
Debido a sus componentes, la miel está clasificada en el grupo de los alimentos hidrocarbonados, es decir, los que están formados por hidrógeno, carbono y oxígeno, elementos que proporcionan calorías al organismo, lo cual se traduce en energía. No conforme con esto, la miel contiene minerales como el potasio (especialmente las oscuras, provenientes de bosques) y el fósforo, este último elemento importante para la metabolización de los hidratos...
el 2009.08.24De los alimentos que a diario tomamos sólo una parte es aprovechado o asimilado por nuestro organismo, el resto lo constituyen las materias residuales que habrá de ser expulsadas por los órganos de excreción. La frecuencia de las evacuaciones depende del tipo de alimentación, pero por lo general se admite como normal realizar dos evacuaciones diarias o por lo menos una, pero cuando estas evacuaciones son escasas, duras o dificultosas y se presentan con mucho retraso...
el 2009.08.24
También combate colesterol y diabetes El hígado es un órgano primordial para la salud ya que es nuestro principal desintoxicante. Es la glándula más grande que tenemos y la más trabajadora; el hígado tiene encomendadas más de 500 tareas de las cuales al menos 22 son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por tanto su cuidado es esencial para el mantenimiento de nuestra salud. Cuando el hígado está cargado por exceso de...
el 2009.08.22
La salud del cerebro se puede mejorar mediante la alimentación. Para lograrlo, no sólo son importantes los productos que utilizamos, sino también las cantidades que ingerimos, nuestras costumbres ante la comida y nuestra actitud a la hora de comer. Una buena alimentación puede ayudar a cualquier persona a prevenir o retardar la aparición de las dolencias degenerativas del sistema nervioso asociadas normalmente a la edad. Comer bien resulta una mezcla entre inteligencia y...
el 2009.08.22
GASTRONOMIA VASCA ? COCINA VASCA Gastronomía vasca es la que corresponde a las costumbres y tradiciones culinarias de los vascos, tanto de Francia como de España. Se trata de una gastronomía muy amplia y variada, elaborada con ingredientes muy diversos, procedentes del mar Cantábrico (pescados y mariscos), o del interior (verduras, hortalizas, cereales,carnes, etcétera). En el País Vasco se ofrecen en bares y restaurantes los popularmente conocidos como pinchos,...
el 2009.08.22
GASTRONOMIA VASCA ? COCINA VASCA Gastronomía vasca es la que corresponde a las costumbres y tradiciones culinarias de los vascos, tanto de Francia como de España. Se trata de una gastronomía muy amplia y variada, elaborada con ingredientes muy diversos, procedentes del mar Cantábrico (pescados y mariscos), o del interior (verduras, hortalizas, cereales,carnes, etcétera). En el País Vasco se ofrecen en bares y restaurantes los popularmente conocidos como pinchos,...
el 2009.08.22
El popcorn, palomitas de maíz o canchita como le decimos en Perú, ha demostrado ser un alimento no sólo nutritivo sino lleno de antioxidantes que podría reducir el riesgo del cáncer y enfermedades cardiovasculares a estas conclusiones llegaron unos científicos en los Estados Unidos, aunque habría que ingerirla sin sal, azúcar,mantequilla. En un artículo de la BBC donde se presenta parte de los resultados de este estudio tiene como título...
el 2009.08.20La acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, especialmente el dedo gordo en el pie, provoca la gota como resultado de la degradación de las purinas y el mal funcionamiento de los riñones, por lo que es indispensable una dieta adecuada para contrarrestar la dolorosa enfermedad. Por esta razón lo aconsejable es una alimentación baja en purinas o alimentos que estimulen los riñones para la eliminación del ácido...
el 2009.08.19Nutriterapia para la vitalidad Nutrición y energía al instante <br class="tenpix" /> Getty Images Alimentos como el chocolate pueden darte más vitalidad de la que crees.Daniel Galilea, EFE <br class="twopix" />Los alimentos no sólo entregan nutrientes al organismo, también le ayudan a repararse del desgaste que sufre y aportándole energía, calor y materia. Además de ser el combustible fundamental, junto con el agua y el...
el 2009.08.16Consejos para gastar menos en el supermercadoAnte el alza de precios de los alimentos y la angustia porque lo que llevas en la billetera no es suficiente para cubrir todos tus gastos, te damos algunos tips para que tu dinero rinda más en ese viaje al supermercado: . Conviértete en adicto a las promociones y ofertas La mayoría de comercios compiten entre sí publicando en encartes y hasta enviando a cada domicilio las ofertas de la semana o del mes, ¡no los ignores!,...
el 2009.08.13Ante el alza de precios de los alimentos y la angustia porque lo que llevas en la billetera no es suficiente para cubrir todos tus gastos, te damos algunos tips para que tu dinero rinda más en ese viaje al supermercado: . Conviértete en adicto a las promociones y ofertas La mayoría de comercios compiten entre sí publicando en encartes y hasta enviando a cada domicilio las ofertas de la semana o del mes, ¡no los ignores!, mételos en tu billetera y úsalos en la...
el 2009.08.10Un hombre pierde su trabajo. Luego de buscar varios meses, se entera de que en Microsoft necesitan barrenderos. El gerente de relaciones industriales le pregunta sus datos, lo observa barrer, lo felicita y le dice: "el puesto es suyo. Deme su e-mail, para informarle el día y la hora en que deberá presentarse". El hombre, desconsolado, contesta que no tiene e-mail, y el gerente de relaciones industriales le dice que lo lamenta mucho pero que si no tiene e-mail, virtualmente no...
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