En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " estiramientos ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2009.12.04Cuántas veces has hecho deporte o alguna actividad agotadora y, a la mañana siguiente, te has levantado con la sensación de haber sido aplastado por una tonelada de cemento!…Lo que tienes entonces son: "agujetas". Estas no son otra cosa que la sobrecarga de tus músculos, pero resultan muy molestas. Aparecen cuando se hace un esfuerzo muy determinado o una actividad mal ejecutada. En este caso , el músculo no aguanta la tensión producida y se crean...
el 2009.11.24La juventud no solo se refleja en el exterior, ser joven es también una cuestión de actitud. Las mujeres ya no nos sentimos mal si aparecen las primeras canas o surgen pequeñas arruguitas en el rostro, eso era antes, ahora somos conscientes que lo importante es sentirnos bien nosotras mismas y le damos la bienvenida a una nueva etapa de nuestras vidas con total tranquilidad, aunque sin descuidar nuestro aspecto físico. En esta oportunidad, Web de la Belleza nos enseña que...
el 2009.11.20Estamos a acostumbrados a decir "he tenido una contractura", pero realmente no todos saben bien de qué se trata. Llamamos contractura a la lesión que sufren un grupo de músculos por un esfuerzo excesivo, sobretodo esto ocurre a personas que no están acostumbradas a realizar ejercicios regular o recién se inician en un rutina. La contractura se origina con un movimiento brusco o hipertonía de un grupo de fibras musculares, que produce la aparición...
el 2009.11.06Si el gimnasio no es de nuestro agrado, en casa pueden realizarse sencillos ejercicios durante 20-30 minutos al día. Realizar una pausa de unos dos minutos para respirar/expirar entre los diferentes ejercicios y entre series. Trabajar las caderas Cuerpo extendido en el suelo, brazo extendido y cabeza apoyada, no arquear la espalda. Elevar la pierna derecha hasta la altura de la cadera, produciendo la contracción muscular. Realizar series y repeticiones con ambas piernas. Estiramientos de...
el 2009.10.02Olímpico Peruano de Ica Alcalde de Ica Mariano Nacimiento y Alcalde de Los Aquijes Carlos Osorio hacen entrega del apoyo al cuadro Iqueño Ica, 2 de octubre del 2009: A pocos días de del partido frente al Lircay (domingo 4 de octubre) en Huancavelica, los futbolistas del Olímpico peruano de Ica ? Sub campeón departamental de Ica ? intensificaron sus trabajos en el césped del Estadio José Picasso Peratta de Ica. La sesión destaco por el protagonismo del...
el 2009.09.29
Este masaje es unas de mis técnicas adquiridas durante mis últimas investigaciones sobre masajes para aliviar espasmos musculares y dolores en la zona cervical que han dado buenos resultados con algunos de mis pacientes amigos. Al cabo de 3 sesiones de una hora el dolor desapareció en todos los casos. Caracteristicas del dolor *Dolor en la zona cervical *Leve inmobilidad de la cabeza (dolor al girar la cabeza) *Dolor que se expande hasta el hombro y parte del brazo Tratamiento Masaje...
el 2009.09.25Un trabajo conjunto de los investigadores John Rogers y Yonggang Huang de la Universidad de Illinois y de la Universidad del Noroeste respectivamente, ha permitido la creación de circuitos electrónicos que no solo toleran que se los someta a flexiones y estiramientos, como ya existían en el mercado, sino también capaces de resistir torceduras...
el 2009.09.22
Ipod Nano FitnessHTML clipboardHTML clipboardHTML clipboardAprieta el Paso y Llega el nuevo Podómetro Ya que vas con tu iPod nano a todas partes. ¿Por qué no utilizarlo para mantenerte en forma? Ahora el iPod nano también funciona como podómetro, ya que utiliza el acelerómetro integrado para llevar un registro de tus pasos. Además, puedes crear un objetivo diario o ponerlo en modo Siempre Activado para que cuente los pasos que das en todo momento. Con el...
el 2009.09.15Tiazo Robot tiene el título de entrenador personal, y que ayudará a los abuelitos a hacer sus estiramientos y ejercitarse. Ha sido desarrollado por los investigadores del Instituto Nacional para la Ciencia Industrial Avanzada y la Tecnología. Saldrá a la venta en el 2010. Se dice que incluye un repertorio de 30 ejercicios distintos, pudiendo añadirle nuevos movimientos y ejercicios, todo por 8,900 dólares. Enlace: www.pinktentacle.comNoticias relacionadas...
el 2009.09.10Descripción:Autor: Bob Anderson Editorial: Integral Edicions Ejercicios de estiramiento, la tecnica mas sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajacion corporales. Contenido Los estiramientos Series diarias de estiramientos Estiramientos para cada deporte Ejercicios de... Visita El Blog Para...
el 2009.09.01
El cuerpo tonificado de Rani Mukherji en su próxima película Dil Bole Hadippa es la conversación de Bollywood. La actriz, informa que su instructora de yoga Payal Gidwani, no había trabajado para un considerable cambio antes de empezar el trabajo en Dil Bole Hadippa. "Era escéptica acerca de lo que conseguiríamos cuando vi primero a Rani ella me dijo que me relajara y dije que lograríamos fácilmente nuestro objetivo. Fue su disciplina lo que...
el 2009.08.11
Muchas personas que recién se inician en el mundo del deporte y comienzan con alguna rutina, no conocen o ignoran como va trabajando su cuerpo de acuerdo a los ejercicios que realizan, por lo mismo, desconocen la importancia de realizar el calentamiento previo a cada rutina. Esto es un verdadero problema, pues si las personas que realizan diferentes actividades físicas no consideran relevante el calentamiento, pueden sufrir diferentes accidentes al realizar cualquier tipo de maniobra o, lo...
el 2009.07.31Los procedimientos plásticos y reconstructivos en varones y mujeres han aumentado considerablemente en el mundo entero.Las cirugías de rejuvenecimiento genital masculino y femenino, prolapso vesical y uterino, y la del aumento peniano; son motivo de consulta frecuente en la actualidad.El desarrollo genital adecuado de los varones es tema de conversación entre las madres de familia, y los jóvenes y adultos buscan consejo acerca de su virilidad. En esta ocasión nos...
el 2009.07.29
Una de las razones del dolor de cuello es debido a la mala posición que una persona tiene al estar frente al computador sentado horas y horas. Los síntomas mas frecuentes son cansancio mental, dolor de cuello, cuello rígido, parpados caídos, ardor o calentura en los ojos, a veces se pueden sentir adormecimientos momentáneos de las piernas o pies y hasta sueño. Entonces es recomendable hacer estiramientos cada media hora de brazos, cabeza columna y piernas, mover la...
el 2009.07.29AGENDA CURSOS AGOSTO 2009Curso Estiramientos Musculares Intensivo Fecha: Del 3 al 7 de Agosto ç Horario: De 9,00h. a 14,00h.Curso Reiki 1er nivel Horario: De 9,00 a 15,00 horas. Dias: 3 y 4 Agosto 2009Curso Terapia con Cuencos Tibetanos Duración (12 horas) Días 3, 4, 5 y 6 de Agosto 2009Curso Estiramientos Musculares Duración: (27 horas) Del 17 al 27 de Agosto 2009 Horario de 9,00 a 13,00h.Curso Técnica LMUSAR 1er nivel Duración (16 horas) Días 18, 20, 25 y...
el 2009.07.29AGENDA CURSOS AGOSTO 2009Curso Estiramientos Musculares Intensivo Fecha: Del 3 al 7 de Agosto ç Horario: De 9,00h. a 14,00h.Curso Reiki 1er nivel Horario: De 9,00 a 15,00 horas. Dias: 3 y 4 Agosto 2009Curso Terapia con Cuencos Tibetanos Duración (12 horas) Días 3, 4, 5 y 6 de Agosto 2009Curso Estiramientos Musculares Duración: (27 horas) Del 17 al 27 de Agosto 2009 Horario de 9,00 a 13,00h.Curso Técnica LMUSAR 1er nivel Duración (16 horas) Días 18, 20, 25 y...
el 2009.07.29AGENDA CURSOS AGOSTO 2009Curso Estiramientos Musculares Intensivo Fecha: Del 3 al 7 de Agosto ç Horario: De 9,00h. a 14,00h.Curso Reiki 1er nivel Horario: De 9,00 a 15,00 horas. Dias: 3 y 4 Agosto 2009Curso Terapia con Cuencos Tibetanos Duración (12 horas) Días 3, 4, 5 y 6 de Agosto 2009Curso Estiramientos Musculares Duración: (27 horas) Del 17 al 27 de Agosto 2009 Horario de 9,00 a 13,00h.Curso Técnica LMUSAR 1er nivel Duración (16 horas) Días 18, 20, 25 y...
el 2009.07.28En el quinto mes de embarazo es característico el aumento de peso y los cambios anatómicos en la espalda y las piernas. En cuanto a los bebés, aumentan los movimientos percibidos por la madre y se aprecia una mayor actividad. Cambios en el cuerpo de la madre El volumen y el peso de la zona del vientre llevan a la zona lumbar de la columna vertebral a aumentar su curvatura. Esta modificación anatómica aumenta la probabilidad de que los nervios de las piernas (los...
el 2009.07.27AGENDA CURSOS AGOSTO 2009Curso Estiramientos Musculares Intensivo Fecha: Del 3 al 7 de Agosto ç Horario: De 9,00h. a 14,00h.Curso Reiki 1er nivel Horario: De 9,00 a 15,00 horas. Dias: 3 y 4 Agosto 2009Curso Terapia con Cuencos Tibetanos Duración (12 horas) Días 3, 4, 5 y 6 de Agosto 2009Curso Estiramientos Musculares Duración: (27 horas) Del 17 al 27 de Agosto 2009 Horario de 9,00 a 13,00h.Curso Técnica LMUSAR 1er nivel Duración (16 horas) Días 18, 20, 25 y...
el 2009.07.27AGENDA CURSOS AGOSTO 2009Curso Estiramientos Musculares Intensivo Fecha: Del 3 al 7 de Agosto ç Horario: De 9,00h. a 14,00h.Curso Reiki 1er nivel Horario: De 9,00 a 15,00 horas. Dias: 3 y 4 Agosto 2009Curso Terapia con Cuencos Tibetanos Duración (12 horas) Días 3, 4, 5 y 6 de Agosto 2009Curso Estiramientos Musculares Duración: (27 horas) Del 17 al 27 de Agosto 2009 Horario de 9,00 a 13,00h.Curso Técnica LMUSAR 1er nivel Duración (16 horas) Días 18, 20, 25 y...
