En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " carbohidratos ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2010.04.07Ha sido diseñada por Haley Pasternak, un conocido entrenador de famosos, que pone al alcance de la gente normal una dieta hasta ahora sólo disponible para unas pocas afortunadas. Algunas de las celebridades que la han probado son Lady Gaga, Jessica Simpson, Vanessa Williams, Eva Mendes, Mandy Moore o Alicia Keys. El plan dura sólo cinco semanas, durante las cuales hay que comer cinco veces al día (tres comidas y dos snacks). Además, es obligatorio acompañar la...
el 2010.04.07Alimentación de niños escolares. Cuando el infante comienza la escuela, la dieta ha de contemplar un porte apropiado de nutrientes para favorecer su desarrollo intelectual. La alimentación del niño tiene que ser rica en hidratos de carbono procedente de frutas, cereales y vegetales, ya que esta sustancia es la principal fuente de energía para el cerebro. Por otra parte sus huesos, que están en constante crecimiento, tienen que ser bien nutridos, el niño en...
el 2010.04.06Antes de vigilar lo que comes (si tienes un almuerzo muy abundante o repleto de carbohidratos te sentirás letárgica), toma una breve siesta. Busca un espacio para descansar aunque sea sólo 10 o 15 minutos, cierra los ojos y vacía la mente, concentrándote en tu respiración hasta que te sientas calmada. Después, inspira profundamente sintiendo cómo te llenas de energía al tomar aire....
el 2010.04.06El burro parece un animal anodino, símbolo de la inteligencia baja y de la testarudez. Sin embargo, el burro es mucho más que esa imagen estereotipada. -Los burros tienen 62 cromosomas (16 más que los seres humanos) y se pueden cruzar con caballos y cebras. Del cruce entre un burro macho y una yegua nace una mula. Del cruce entre un caballo y una burra nace el burdégano. Las cebras cruzadas con burros tienen cebroides. Sólo 1 de cada 10.000 de estos híbridos es...
el 2010.04.05Los estilos de vida, el estado de salud de las personas, los gustos y necesidades nutricionales especiales de algunas poblaciones motivaron la adaptación de los alimentos a productos con cualidades particulares, resultando en una gran variedad de productos manufacturados especializados. Alimento o producto alimenticio es cualquier sustancia o producto destinado a ser ingerido por el hombre, en su estado natural o procesado entera o parcialmente. Se incluye también a todas aquellas sustancias,...
el 2010.04.03
El dicho "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo" podría ser la clave para mantener un metabolismo sano, o al menos así lo afirma un estudio realizado por la Universidad de Alabama que sustenta que realizar un desayuno rico en grasas y una cena ligera favorece la estabilidad del perfil metabólico y evita ganar peso. La investigación, publicada en el 'International Journal of Obesity', basa sus afirmaciones en un experimento...
el 2010.03.31
Todos sabemos que uno de los síntomas más peligrosos en los niños es la diarrea, lamentablemente este síntoma es muy común en los niños. En el momento de tratarla, no importa mucho determinar cuál fue la causa o qué agente patógeno está presente, a no ser que sirva para evitar la causa en el futuro. Lo más importante es ayudar al intestino a que se reponga, elimine el agente agresor lo antes posible y comience a trabajar...
el 2010.03.28
Temas: 1. EL MÉTODO "DIRCEU" PARA BAJAR PESONos visita Dirceu Pereyra, ex animador del programa AMANECEMOS CONTIGO de Sol - Frecuencia Primera RTVN, esta vez en su faceta de instructor (body trainer) quien llega a nuestros estudios para ayudar a nuestra co conductora Ana Rosa para que baje masa abdominal.Dirceu dice que Ana Rosa, al igual que muchas damas desea bajar unos "kilos de mas" de grasa abdominal. Dirceu cree que antes que el gimnasio es la alimentación lo que...
el 2010.03.27
¿Es posible que la falta de colesterol aumente los niveles de agresividad y mal humor? Aunque parezca absurda y traída de los cabellos, es una teoría de la cual se habla seriamente en los círculos científicos y sobre la cual existe alguna certeza. Los primeros indicios surgieron como consecuencia de un estudio en gran escala realizado en 1981 por el Instituto Nacional de Salud, el cual demostró, en una población masculina, que al bajar los niveles de...
el 2010.03.27
Sábado, 27 de marzo de 2010 La nueva Pirámide Nutricional (mediterránea) Versión provisional actualizada de la pirámide alimenticia de la Dieta Mediterránea (clik para agrandar) Presentada en el VIII Congreso Internacional de la Dieta Mediterránea que se celebra en la Feria Alimentaria 2010, la nueva pirámide alimentaria que se aconseja para la Dieta Mediterránea Saludable de un adulto sano contiene algunas variantes importantes que merece la...
el 2010.03.26
Por BBC Mundo, BBC MundoAgave para combatir la osteoporosisLa planta del tequila contiene un compuesto que podría proteger contra la osteoporosis, dicen científicos."Planta de agave (FOTO: Erika Mellado-IPN)"El agave, la planta con la cual se elabora el tequila, contiene un compuesto que podría ayudar a combatir la osteoporosis, afirman científicos en México.Los investigadores afirman que la sustancia, llamada fructano, ayuda a que el organismo absorba...
el 2010.03.26
Todos nosotros sabemos que el pan se ha ganado la fama de ?alimento que engorda? por los hidratos de carbono o carbohidratos, pero resulta que es todo lo contrario de acuerdo a un estudio realizado en diez centros educativos de España, llevado a cabo por la Universidad Complutense de Madrid. Esta investigacion indica que los niños que comen más pan presentan menores problemas de sobrepeso. Esto es porque el pan aumenta la energía de los hidratos de carbono y disminuye la que...
el 2010.03.25
El agave contiene una sustancia que podría proteger contra la pérdida de masa ósea. El agave, la planta con la cual se elabora el tequila, contiene un compuesto que podría ayudar a combatir la osteoporosis, afirman científicos en México. Los investigadores afirman que la sustancia, llamada fructano, ayuda a que el organismo absorba más calcio de los alimentos lo que contribuye a una mejora del tejido óseo. Los científicos creen que el hallazgo...
el 2010.03.23OK, aquí hay un artículo que encontré aquí y sabía que tenía que compartir, sobre todo para los interesados en bajar de peso (me incluyo) y espero les sirva. He tratado de incluir a cada producto alguna fuente afín que respalde la fuente original que tuve. Y así, sin más preámbulo 7 alimentos que pueden ayudar a bajar de peso: 1. Avena: La avena tiene un alto indice de saciedad (satiety index), lo que significa que da esa...
el 2010.03.23La dieta Montignac es denominada una de las seis más famosas del mundo y fue propuesta por el francés Michel Montignac, quien después de muchos años logró vencer su sobrepeso y empezó a investigar consigo mismo, de este modo inventó una dieta que lograra producir una rápida perdida de peso y una sensación de saciedad. Esta dieta se basa en restringir los alimentos con altos índices glucémicos o de alto contenido de carbohidratos,...
el 2010.03.22El nutricionista y entrenador de las estrellas José Fernández nos dice cuáles son los siete errores más comunes en una dieta que hay que eliminar y para que bajar de peso no sea una tarea difícil. 7 mandamientos Eliminar carbohidratos Los carbohidratos son la principal fuente de energía en el cuerpo y jamás deben ser excluidos de una buena alimentación, pero solo bien administrados logran su objetivo principal, esto quiere decir que su consumo debe...
el 2010.03.20ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO ¿cómo incrementar sus músculos? Los varones suelen ir al gimnasio, más que para bajar de peso, para desarrollar y marcar sus músculos. Rutina de levantamiento de pesas, sentadillas y barras son efectivas para alcanzar una figura escultural, pero estos resultados se pueden potenciar si se combinan con una adecuada dieta. Al respecto, los nutricionistas recomiendan una serie de alimentos para lograr que los músculos aumenten su volumen,...
el 2010.03.17??Luis Torres Montero, el Malapalabrero, así que te consideras un columnista ?star? del diario La Primera. Mira, pues, qué te parece si se televisa tu columna diaria ?Malas Palabras? ¿Cuánto te llevaría leerla frente a nuestros televidentes, asimismo El Oso Hormiguero, pues, te acuerdas ¿no? ese espacio radial del poeta Antonio Cisneros en RPP ¿3 minutos? Claro. Para empezar somos un canal de centro izquierda, eso sí, nada de meterse con el gobierno;...
el 2010.03.17Estar bien alimentados ayuda a mantener en equilibrio la salud para ello , controlar la cantidad de calorias que se ingieren a diario colaborara con dicho proposito , las calorias son unidades energeticas es decir ayudan al cuerpo a desarrollar su funciones vitales.La cantidad de calorias que una persona debe consumir al dia dependera del tipo de actividad fisica que haga pero en promedio , los nutricionistas recomiendan entre 1800 a 2000 calorias al dias , las mismas , que deberan estar distribuidas...
el 2010.03.15El Perú, por ser un país con una amplia costa y un mar rico en nutrientes, es el hogar de muchas especies de peces que hacen que quienes lo consuman tengan una vida larga y sana. Uno de los peces que es muy especial y que se sirve en muchos platos es la anchoveta, un pez de forma ovalada de color plateado que nada en cardúmenes a pocas millas de la costa. Su alto valor proteico, vitamínico y mineral han hecho de la anchoveta un producto que no falta en la canasta familiar...
