En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " calorias ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2012.01.25Alteración del metabolismo de la glucosa, que es el proceso mediante el cual convertimos en energía el alimento que ingerimos. El organismo convierte los alimentos en glucosa, la cual pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula que se encuentra detrás del estomago. Existen dos tipos de diabetes. Tipo 1: Dependiente de la insulina. se le llama la diabetes juvenil, porque...
el 2012.01.24Por si no tiene tiempo o disponibilidad para controlar su consumo calórico, le presentamos algunos consejos que puede seguir para perder peso de forma saludable: 1) Consuma alimentos con pocas calorías y que hagan que se sienta saciado, es decir, comidas que incluyan cereales integrales (como arroz moreno, pan de trigo, avena?) y que sean ricas en legumbres (por ejemplo, lentejas). 2) Cuando coma carne, reduzca las porciones y elimine la grasa. Opte por carnes magras y en cantidades moderadas...
el 2012.01.24Las abuelas sostienen que la comida más importante del día es el desayuno. La frase parece un cliché, pero los nutricionistas se han encargado de reforzar esa afirmación. No solo hay que balancear los alimentos, también hay que dedicarle un buen tiempo a esta actividad. Muchas veces la somnolencia de las primeras horas de la mañana o la prisa por llegar al trabajo condicionan que comamos poco o nada, circunstancia que conlleva una disminución de la...
el 2012.01.24Las abuelas sostienen que la comida más importante del día es el desayuno. La frase parece un cliché, pero los nutricionistas se han encargado de reforzar esa afirmación. No solo hay que balancear los alimentos, también hay que dedicarle un buen tiempo a esta actividad. Muchas veces la somnolencia de las primeras horas de la mañana o la prisa por llegar al trabajo condicionan que comamos poco o nada, circunstancia que conlleva una disminución de la...
el 2012.01.23Una hormona que transforma 'grasa mala' en buena abre la puerta a nuevos tratamientos para obesos o diabéticosLa irisina es adelgazante y antidiabética. afp Los múltiples beneficios que aporta el ejercicio apenas generan ya ninguna duda. Pero la forma en que nuestro cuerpo traduce en ventajas el movimiento es todavía bastante desconocida. Ahora, científicos de la Universidad de Harvard, en Boston (EEUU), han identificado uno de esos mensajeros y lo han bautizado...
el 2012.01.23Cuando se combina ciencia y talento el resultado puede ser asombroso. Por eso, no te sorprendas con esta magnifica noticia. Si te gusta el color negro, esta agua mineral debes de beberla. Lee para que sepas mas. En Canadá una embotelladora ha creado agua, pero no la transparente y diáfana sino oscura. Te preguntaras como lo hicieron. Nosotros también. No utilizaron ni una sola pizca de colorantes como si lo hacen con las bebidas gasificadas sino se agrego solamente una infusion con...
el 2012.01.23
A todos en algún momento en nuestras vidas nos vino esta pregunta a la cabeza ?Me parece que estoy con algo de sobrepeso? , es entonces cuando queremos averiguar con exactitud nuestro peso y de saberlo que hay sobrepeso, los mejores aliados para ayudar a rebajar estos kilitos demás estas en los tipos específicos de ejercicios por hacer, qué alimentos comer, y cómo cambiar su forma de pensar sobre la comida.Hoy en día hay muchas maneras para perder peso de forma...
el 2012.01.18
Un grupo científico en Estados Unidos publicó un estudio que sugiere incluir un impuesto a las gaseosas y otras bebidas azucaradas para prevenir miles de muertes y enfermedades relacionadas al consumo de estos productos. El estudio, publicado en la revista Health Affairsestima que gravar con US$0,01 (un centavo) cada onza de una bebida azucarada podría salvar unas 2.600 vidas al año, así como evitar 8.000 derrames cerebrales y 240.000 casos de diabetes anuales. Pero...
el 2012.01.18Consumo de una dieta después del embarazo no es que andyou complejos pueden seguir comiendo la misma calidad, alimentos nutritivos como lo hizo el embarazo duringyour [dieta en el embarazo]. Sin embargo, si usted no es una madre dando el pecho, necesidad de calorías andnutrient deben ser adecuadas y si es posible proporcionar morenutrients. Aquí están algunas maneras de controlar su dieta después del embarazo: Mantenga una dieta assimple como sea posible: Como existe la...
el 2012.01.15
Puedes hacer tus menús con este modelo y las listas de comidas especificadas en nuestros anteriores artículos. Dieta Rápida, Frutas Dieta Rápida, Vegetales Dieta Rápida, Carbohidratos Dieta Rápida, Proteínas Dieta Rápida, Meriendas Dieta Rápida, Bebidas y Ensaladas Desayuno 1 oz del cereal que más te guste 1 fruta 1 taza de leche descremada Café, té o bebida sin calorías Merienda a cualquier hora 1 carbohidrato...
el 2012.01.15Puedes hacer tus menús con este modelo y las listas de comidas especificadas en nuestros anteriores artículos. Dieta Rápida, Frutas Dieta Rápida, Vegetales Dieta Rápida, Carbohidratos Dieta Rápida, Proteínas Dieta Rápida, Meriendas Dieta Rápida, Bebidas y Ensaladas Desayuno 1 oz del cereal que más te guste 1 fruta 1 taza de leche descremada Café, té o bebida sin calorías Merienda a cualquier hora 1 carbohidrato...
el 2012.01.13
Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, en Boston, publicado en Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, indica que las mujeres que consumen cuatro o más tazas de café al día, tendría un menor riesgo de desarrollar cáncer en la pared del útero. Esto debido a que entre los beneficios del café, están reducir los niveles de insulina y hasta los de estrógeno libre circulante. Pero debiendo cuidarse el añadir...
el 2012.01.13
El almidón se define como un polisacárido (biomoléculas formadas por la unión de una gran cantidad de monosacáridos los cuales están formados por C, H y O) de reserva de la mayoría de vegetales y la fuente principal de calorías de la mayoría de seres humanos, en realidad, el almidón es la mezcla de dos polisacáridos: la amilosa y la amilopectina. Ambos están formados por unidades de glucosa (monosacárido) no...
el 2012.01.13
TODO MUJER LATINA OBESIDAD:¡CUIDADO CON LA COMIDA CHATARRA! el sobrepeso y la obesidad se vienen incrementando de manera alarmante, sobre todo en niños y adolescentes debido al consumo excesivo de "comida chatarra", según refiere el doctor Helard Manrique Hurtado, director del Centro de Investigación en Diabetes, Obesidad y Nutrición (Cidon)... El experto manifiesta que reciben esta denominación todos aquellos alimentos que tienen demasiado contenido de...
el 2012.01.11Trabajando los abdominales ¿Has soñado con un bikini de dos piezas o traje de baño? La mayoría de los hombres y las mujeres aspiran a un vientre plano o abdominales perfectos, pero esto seguirá siendo una aspiración a no ser que se haga algo para lograrlo. Gran cuidado y excelentes técnicas son necesarias para fortalecer los músculos abdominales. Si usted sinceramente se dedica a estar en forma, le será recompensado con un abdomen plano. El...
el 2012.01.09Siempre es bueno averiguar de que trata un programa para bajar de peso antes de probarlo y ver si es lo que nos conviene, especialmente si en los Estados Unido es conocido con el mejor programa para perder peso sin teneer que pasa hambre.Es por ello que decici hacer un pequeño resumen de lo que trata el programa Comer Para Perder que yo misma compre y con lo cual pude bajar mas de 15 kilos y te lo muestro en la imagen. El programa Comer Para Perder nos muestra un sistema probado y testeado por...
el 2012.01.09
Este fin de semana nos cruzamos en el Peaje de Lurín, en la Panamericana Sur, con el mismísimo Ministro de Salud, Alberto Tejada. En una iniciativa que considero positiva, se acercó al auto y nos dio, a todos los que nos dirigíamos hacia la playa, unos volantes que sugerían que nos protejamos de los rayos del sol y que comiéramos saludablemente. Con el equipo de prensa presente, nos filmaron, nos tomaron foto y sonreímos, todo en cuestión de...
el 2012.01.08
enviado por Verona Basel Entre sus beneficios se encuentran: ayudar a reducir el colesterol, evitar enfermedades cardiovasculares y controlar los niveles de azúcar.Imposible pensar en una cocina sin aceite, sin ese ingrediente clave que hace que los alimentos nos resulten más sabrosos. Si bien los platillos asados o al vapor son los más valorados en una dieta saludable, sin la grasa nuestro paladar la pasaría, sinceramente, muy aburrido. Por supuesto, hay de grasas a grasas y...
el 2012.01.04Cansada y ofuscada con tanto sol y con un par de semanas de hacer ejercicios eventuales he decidido comenzar con un plan más restringido de dieta y ejercicios. Hoy comienzo con el plan de The Firm Express. Ya ya no se burlen... me bajé todos los Cds y los planes de alimentación. No es que necesite bajar de peso pero si sé que estoy comiendo muchas grasas y comiendo menos de lo que debo para contrarrestarlo y eso como ya sé por experiencia no es bueno y es parte de mis...
el 2012.01.04Las 8 Mentiras más grandes de la comida sana, 1- Los alimentos integrales adelgazan Muchos creen que "integral" es lo mismo que "dietético". Grave error. Las harinas y cereales integrales cuentan con prácticamente las mismas calorías que los productos refinados. Sí se podrá decir que son más sanos por su alto contenido en minerales y fibras, y que ayudan a eliminar toxinas con más facilidad. Pero de ninguna manera adelgazan....
