En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " buena digestion ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema en Peru.
el 2010.02.04Los griegos tomaban bebidas enfriadas con hielo que elaboraban con la nieve de las montañas. Pero fue el viajero Marco Polo, en el año 1295, quien llevo a Europa las primeras recetas de helado, procedentes de China. Su elaboración se industrializó a mediados del siglo pasado, de la mano de la norteamericana Nancy Johnson, inventora de la primera heladora automática en1846. Como ves, el helado es considerado, desde hace mucho tiempo, como una golosina. Pero además,...
el 2010.02.01Foto: Flickr El arroz es indiscutiblemente un cereal que difícilmente falta en el menú de la semana, su ingesta a nivel mundial lo coloca en el segundo cereal más consumido del planeta, para tres cuartas partes de la población mundial representa el alimento básico. Es sin duda un alimento energético por el aporte de calorías provenientes del almidón alcanzando el 80% de su composición. La grasa está en pequeñísimas...
el 2010.01.15Las frutas son alimentos que nos proporcionan muchos nutrientes como vitaminas y minerales, además de ser ricas en agua y fibra, contienen gran cantidad de carbohidratos, algunas proteínas y grasas. El principal carbohidrato contenido en las frutas es la fructuosa, un tipo de azúcar poco apropiado cuando se intenta perder peso en dietas de definición muscular. Pero eso no significa que en un régimen de disminución de peso se deba eliminar por completo la ingesta de...
el 2009.12.31Durante el verano los niños pasan gran parte del tiempo al aire libre, disfrutando del campo y la playa. Aunque el agua y el sol se convierten en sus compañeros favoritos durante estos meses, es necesario prestar mucha atención para evitar que sufran algunas de las dolencias típicas de los meses de calor: insolaciones, conjuntivitis y cortes de digestión. Insolación: Durante el verano, los niños suelen tener problemas para adaptarse a las altas temperaturas...
el 2009.12.29Podemos tener diferencias en cuanto a gustos sobre la forma de comer frutas. A algunas personas les molesta masticar las cáscaras y prefieren pelarlas. Algunos aseguran que las cáscaras les disminuyen el sabor. Otras personas, por el contrario dicen que las cáscaras aumentan el sabor y mejoran la textura de la fruta. Tal vez nos hayamos preguntado, ¿qué es lo mejor para nuestra salud, con cáscara o sin cáscara? y para ésto también existen...
el 2009.12.29
(RPP) El cuidado con la alimentación en las épocas de más calor del año es algo que los padres, no deben olvidar. El verano ofrece diversas posibilidades para una alimentación sana: ? Se debe empezar el día con un buen desayuno, basándose en leche, cereales, zumos o piezas de frutas. ? Es importante el consumo de grasas (moderado): Mantequilla, nata, yogurt, huevo y grasas animales. ? Los carbohidratos no deben faltar: Pan, cereales, harina, pasta, arroz,...
el 2009.12.28El cuidado con la alimentación en las épocas de más calor del año es algo que los padres, no deben olvidar. El verano ofrece diversas posibilidades para una alimentación sana: ? Se debe empezar el día con un buen desayuno, basándose en leche, cereales, zumos o piezas de frutas. ? Es importante el consumo de grasas (moderado): Mantequilla, nata, yogurt, huevo y grasas animales. ? Los carbohidratos no deben faltar: Pan, cereales, harina, pasta, arroz, patatas,...
el 2009.12.13
¿Qué es el Coaching Gastroturístico? El Coaching Gastroturístico es el proceso de conseguir que el turista ?se encuentre consigo mismo y se conozca más? a través del espacio cultural y gastronómico del lugar que visita. A su vez halle las razones para ser un mejor ser humano y emprenda nuevos retos futuros y metas a su regreso a su territorio natal. Cuando uno viaja por el mundo halla motivos para creer que se puede ser mejor persona. En los post sucesivos...
el 2009.12.04La dieta Montignac, la dieta del doctor Sheldon, la dieta de Antoine, y de muchos doctores se diputan el puesto de la mejor dieta disociada para adelgazar, pero ninguna de ellas se lo lleva. Primero, no existe algo ?la mejor dieta del mundo?, lo que hay es la mejor dieta para cada uno. Segundo, la dieta disociada no es la mejor alternativa para bajar de peso. Es una dieta muy conocida, pero desvirtuada por los expertos en nutrición debido a su falta de rigor científico. Según esta...
el 2009.12.03
1- Piensa positivamente No cuesta nada ser positivo y las personas positivas son más felices y atraen más amigos. Espera lo mejor de otros y da lo mejor de ti. Continua abajo 2- Háblate positivamente Escucha tus pensamientos, te pasas criticando a ti misma o te das piropos frecuentemente. No seas tú peor enemiga date el crédito que mereces. 3- Haz trabajo voluntario Ayudar a otros sin esperar nada en retorno te hará sentir súper bien. En realidad te ayudaras...
el 2009.11.23El diario argentino Sin Mordaza ha hecho una muy interesante serie de recomendaciones a la hora de salir a comer. Si bien está pensada para la variedad de restaurantes argentinos, es aplicable para cualquier realidad. Por cierto, esta noticia la encontré en El Comercio que me parece desperdicia una oportunidad de retransmitir estos consejos para solamente señalar "miren! hablan del cebiche peruano en Argentina". 1. No comer empanadas en una parrilla. Cuando vas a una...
el 2009.11.14
En Occidente, donde se rinde culto a la comida rápida, donde se da tanta importancia al restaurante, donde todo el mundo tiene algún kilo de más, con toda la serie de enfermedades relacionadas con la obesidad, y donde se amasan fortunas con la venta de métodos adelgazantes, resulta que nos olvidamos de limpiar lo que cada día «ensuciamos» al menos tres veces. Lo más que limpiamos es la piel y los dientes. Pobre limpieza para un cuerpo tan complejo como...
el 2009.11.13Juan Carlos estas gordo? Me dice Victor Ebert, acabo de encontrarlo en una empresa de transportes y es la última persona de otras tantas que han advertido este esferoidal aumento de mis entrañas? Admito que con estos tres vasos de agua al día (que son para mí como el combustible es a un auto) mi inconstante digestión ha mejorado notablemente y con ello mi apetito ha aumentado y se me ha dado por comer más de lo normal (sobre todo en el almuerzo) no me he dado...
el 2009.11.08Después de un delicioso banquete anuro, siempre es bueno reposar para tener una buena digestión, la siesta es parte de nuestra...
el 2009.11.04Diez alimentos que ayudan a tener un buen bronceado Lograr un buen bronceado es la meta muchas personas cuando van a la playa. Si en sus planes es obtener un color canela en la piel, empiece a consumir, antes de ir a la playa, vegetales amarillo, naranjas y verde oscuros, ya que contienen altas dosis de las vitaminas A y C. "La función de la vitamina C es proteger la piel contra el envejecimiento precoz. La vitamina A, por contener carotenoides, pigmentos que son fuente de betacarotenos, es...
el 2009.10.26Beber agua El agua debe ser la alternativa a los refrescos. Este tipo de bebidas están muy azucaradas, y además tienen gas, que no favorece la buena digestión. Los licores de sobremesa provocan somnolencia y no son adecuados para después de trabajar. Lo mejor es el agua, y más en verano, una época en la que el cuerpo requiere hidratarse constantemente. También es recomendable tomar un vasito de vino en la comida. De hecho, recientemente, el periódico...
el 2009.10.20
1.- Mantener las horas de comer y el tipo de comida al que estamos acostumbrados, a no ser que nos encontremos en una situación que nos lo impida. 2.- Nuestro estado de ánimo y de la memoria son muy importantes para asegurar que seguimos las recomendaciones dietéticas. ¡Si no estamos seguros de algo, mejor dejarnos aconsejar! 3.- Es muy bueno buscar compañía para comer. Comer en solitario nos puede llevar a comer desequilibradamente. 4.- Hay que hacer algo de...
el 2009.10.16
Es parecido al perejil, el culantro, cilantro o coriandro es de la misma familia. Las hojas frescas son el principal ingrediente del famoso "mojo verde" canario y tienen varias aplicaciones, similares a las del perifollo perejil rizado. Las semillas entran en la preparación del curry y aromatizan ciertas bebidas alcohólicas. Muy utilizada como hierba medicinal. Es buena para la digestión, los cólicos, la flatulencia y también para el reuma y las...
el 2009.10.08En sí la comida en la India busca primeramente tener los nutrientes necesarios para el bienestar del cuerpo, esto se logra gracias a ingredientes que ayuden a tener una buena digestión. También, en la cocina hindú, se suele utilizar una gran variedad de condimentos, siendo los más comunes el cilantro, comino, cúrcuma, mostaza negra y el jengibre, además de granos y menestras como el arroz, trigo, lentejas, frijoles, garbanzos, etc. Por el lado más...
el 2009.10.01
¿Cuántos de nosotros tomamos el agua suficiente para mantener nuestro cuerpo en equilibrio? Confieso que yo antes no lo hacía y por eso tenía muchos problemas de salud, pero desde que leí sobre la importancia de beber una cantidad determinada de agua pura diariamente mis males empezaron a desaparecer. Y tiene sentido, pues el 70% de nuestro cuerpo está conformado por agua y esta es vital para el desarrollo de nuestras funciones corporales. El agua regula nuestra...
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