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el 2009.10.30Los expertos en yoga señalan que uno de los fundamentos de esta práctica es mejorar la respiración a medida que se realizan las posturas o asanas. La regulación de la respiración, la cual debe ser correcta y natural, ayuda a tranquilizar la mente y favorecer la concentración a la hora de mantener las posturas.. De una respiración correcta, completa, profunda y lenta se puede esperar una mejora de todas las funciones físicas y mentales. Por otro lado,...
el 2009.10.26Uno de los factores que favorece la obesidad es el de origen psicólogico. Son diversas las técnicas que nos ayudan a relajar la mente y el cuerpo antes de iniciar una dieta con el propósito de adelgazar y perder el peso que nos sobra. Es importante buscar un lugar silencioso, en penumbra para que la luz no nos distraiga y evitar prendas de ropa que opriman. Tumbado en la cama, es la forma más sencilla de inciarse. Pueden practicarse cualquiera de estas técnicas de...
el 2009.09.09… Oooooooommmmmmmmmm… El yoga, una de las seis doctrinas tradicionales del hinduismo (llamadas dar?anas) fundada por Patañjali, permite alcanzar la unión del alma con Dios (si crees en él) y desarrolla la conciencia espiritual (si no crees en él). Numerosas personas en el mundo lo practican y viven en carne propia los beneficios de esta disciplina oriental. Sin embargo, algunos personajes practican esta disciplina inconscientemente, como si alguna sabiduría...
el 2009.09.01El cuerpo tonificado de Rani Mukherji en su próxima película Dil Bole Hadippa es la conversación de Bollywood. La actriz, informa que su instructora de yoga Payal Gidwani, no había trabajado para un considerable cambio antes de empezar el trabajo en Dil Bole Hadippa. "Era escéptica acerca de lo que conseguiríamos cuando vi primero a Rani ella me dijo que me relajara y dije que lograríamos fácilmente nuestro objetivo. Fue su disciplina lo que...
el 2009.08.25La experto del yoga Payal Gidwani hizo que Kareena Kapoor haga 50 Surya Namaskars en una extensión antes hasta que su figura regordeta se redujera a la talla cero para Tashan. El fenómeno de tamaño cero tomó la popularidad de Kareena a alturas vertiginosas. La misma señora ahora ha ayudado a Rani Mukerji a arrojar montones de peso para ser Hot y sexy en las promos de Dil Bole Hadippa. Para la última película de Rani, Dil Bole Hadippa, ambos damas han...
el 2009.05.26La palabra Yoga se origina de la raíz sanscrita ?yuj? que quiere decir unir, integrar. Se refiere a la unión de cuerpo, mente, espíritu de manera que nuestros actos, pensamientos y sentimientos estén armonizados con el potencial máximo de nuestro ser, nuestro Yo superior. Hay varios tipos de yoga, según la diversidad de personalidades existentes y la etapa de crecimiento por la que cada quién atraviesa. El Hatha Yoga es el Yoga del Cuerpo. En el Yoga, el...
el 2009.05.16Por estos días muchas series llegan a su final de temporada, como el tremendo final de la quinta temporada de Lost que vuelve a principios del 2010, pero este post no es para Lost, si no para una de las mejores series que haya podido disfrutar y que distinta que las demás no llego a un final mas de temporada, si no a su fin definitivo, Prison Break. La primera temporada seguramente para muchos sera la mejor en la historia de todo ese montón de series, los 45 minutos que comprendian...
el 2009.05.08primero como sentarse en todo terreno Acomodandose Ajustamientos pequeños nos ayudan a distribuir peso igualmente para que nos demos cuenta si hay simetría. Si se imagina el peso de la gravedad como un imán gigante por debajo del piso, puede llegar a sentir el peso de su pelvis y sus piernas descansando sobre la Tierra. Intente mecerse de un lado al otro para encontrar las puntas inferiores de los huesos pélvicos, poéticamente llamadas tuberosidades isquíales....
el 2009.04.20Uno de los factores que favorece la obesidad es el de origen psicólogico. Son diversas las técnicas que nos ayudan a relajar la mente y el cuerpo antes de iniciar una dieta con el propósito de adelgazar y perder el peso que nos sobra. Es importante buscar un lugar silencioso, en penumbra para que la luz no nos distraiga y evitar prendas de ropa que opriman. Tumbado en la cama, es la forma más sencilla de inciarse. Pueden practicarse cualquiera de estas técnicas de...
el 2009.02.06ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO YOGA IYENGAR Existen varios tipos de yoga. Todos los tipos de yoga son relajantes y tienen beneficios físicos y emocionales. Uno de los tipos de yoga que se ha popularizado rápidamente es la yoga Iyengar. Iyengar es un tipo de yoga que se cree es practicado por más de 2 millones de personas en el mundo. Es una yoga que ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable, una buena postura, balance y relajamiento a través de la practica constante y...
el 2008.09.29VIERNES [noche] Se cancelan las "Noches Mutantes". Problemas técnicos con el local. Mutar: cambiar, evolucionar, alterar tu estado. Justo la fiesta que necesitaba. SÁBADO [mañana] -Concéntrate en tu tercer ojo- me dice el profesor mientras golpea con su índice el punto medio entre mis cejas. Pienso en Woody Allen, en mis pastillas para dormir, en el Ojo de Thundera, en Homero Simpson encerrado en una cabina de relajación. Me cuesta llevar el ritmo de la...
el 2008.09.27Yoga Del ColorView SlideShare presentation or Upload your own. (tags: color del) En este slideshow hay diveresa información acerca del yoga, sus principios, los tipos de yoga, asanas, dieta del yoga, la física del color, la fisiología del ojo, los significados y la psicología del color. Es un material de la Escuela Védica del Desarrollo...
el 2008.09.16
Paschimottanasana o simplemente postura de la pinza es una asana básica, sin embargo hacerla no es tan fácil como parece. Es una postura en la cual te tienes que sentar y llevar el cuerpo hacia delante dando la impresión de doblarse por la mitad. Beneficios de la postura de la pinza Esta asana sirve para flexibilizar y aliviar la tensión en los músculos de la espalda. Mejora la digestión. Es beneficiosa para los riñones, el hígado, el útero y...
el 2008.08.27A través de divertidas y variadas actividades los niños disfrutan y se benefician de la practica de Yoga. Yoga significa unión, Yoga para Niños nos da la posibilidad de trabajar en la búsqueda de la " unificación", entre las diferentes facetas humanas de los niños y niñas con quienes compartimos Yoga, pudiendo así acompañarlos paso a paso hacia un desarrollo cada vez más armónico e integral. Si les damos desde...
el 2008.02.26
Fred Busch, instructor norteamericano de yoga, dirigira en Lima un curso intensivo de 30 dias (del 14 de abril al 14 de mayo del 2008) para formar profesores de yoga. En el curso se tocaran temas como asanas, pranayamas, tecnicas de enseñanza, secuencias de ashtanga y power yoga, alineación, anatomia del yoga, filosofia del yoga, etica y estilo de vida e introducción al sanscrito. Al termino del programa, se entregaran certificaciones de Instructor de Yoga de 200 horas, con la cual podras registrarte como...
el 2007.12.26
¿Quieres una figura esbelta? Entonces debes tratar con yoga. Esta enseñanza del movimiento indio te regala un cuerpo bonito y mucho, mucho más. Yoga es meditación en movimiento. Las posturas conocidas como Asanas nos permiten meditar sobre el cuerpo y nos otorgan un conocimiento profundo sobre su naturaleza. Las técnicas del yoga proveen un enfoque holístico hacia nuestro bienestar. Asanas ayuda a mejorar nuestra fuerza y flexibilidad. El Yoga es sobre sentirse bien, sentir la sangre correr por las venas,...
el 2007.04.16La vida se expresa en la naturaleza en períodos alternados de actividad y reposo, uno sigue al otro como el día y la noche, la inhalación y la exhalación. Así también en la vida humana después de la actividad diaria viene el descanso nocturno, al dormir nuestro cuerpo se afloja, se suelta, se relaja en forma natural y al mismo tiempo la mente se tranquiliza, se aquieta y disminuyen las ondas cerebrales hasta alcanzar los niveles de las ensoñaciones y del sueño profundo. Sin embargo esto que es un proceso...
el 2007.02.21
La gestación es un periodo en el cual la mujer sufre cambios físicos, hormonales y emotivos que en algunos casos se torna difícil del sobrellevar. Contar con un espacio de conexión interna puede ayudar mucho a llevar el embarazo y prepararse para el día del parto. El Yoga es una milenaria disciplina oriental que busca unir la conciencia individual con la universal, existen muchos tipos de Yoga, cada uno adecuado para determinado objetivo y el Kundalini lo es para las mujeres embarazadas, siendo ideal...
