Ejercicios De Respiracion 
En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " ejercicios de respiracion ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema.
el 2008.04.07Algo que pocas personas saben es que el intercambio gaseoso que se produce en los pulmones, y que por lo general se conoce como respiración, es técnicamente una ventilación pulmonar, que no es lo mismo que la respiración celular, que es el proceso del metabolismo celular de liberación controlada de energía. En la activad deportiva nos centramos en la ventilación pulmonar para que nos ayude a mantener la resistencia durante la actividad física y obtener óptimos resultados estéticos. Por ello, aquí algunos ejercicios básicos para mejorar tu performance física: (more…)
el 2008.04.04Los pacientes con diabetes tipo 2 podrían controlar mejor su enfermedad haciendo regularmente ejercicios de Tai Chi, afirman investigadores. El Tai Chi mejora las funciones cardiovasculares y respiratorias. En dos estudios separados sobre los efectos de un programa de 12 semanas de Tai Chi Chuan se encontró que éste mejora el sistema inmune y ayuda a reducir los niveles de azúcar. El Tai Chi es un arte marcial tradicional chino que combina la respiración diafragmática profunda con relajación y movimientos lentos y suaves. La diabetes tipo 2, que a menudo se asocia a la obesidad y sobrepeso, es causada cuando el organismo no logra producir suficiente insulina o cuando no asimila adecuadamente...
el 2008.03.31El Tai-Chi es un sistema chino de técnicas originarias de un Arte Marcial. Sirvió en un inicio como ejercicios preparativos para el combate en las familias nobles. Hoy en día su aplicación mayoritaria es de tipo terapéutico y la gran ventaja que ofrece es que se puede practicar toda la vida ayudando a la relajación mental, favoreciendo la concentración y la eliminación del estrés. ¿En qué nos puede ayudar el Tai-Chi? Se estiran los tendones. Aumenta la profundidad de la respiración oxigenando al cuerpo. Prevención de enfermedades. Aumento de la resistencia del cuerpo. Prevención de la osteoporosis. Recuperación en dolencias de la espalda. Ayuda a abrirse a quien sufre introversión y centra a...
el 2008.03.13le voy a contar una historia, pero queda entre nos. un molinero, asi como yo, fallecio ayer en la universidad... zootecnista de 7mo ciclo, segun dicen muchos una gran persona. las razones aun no estan claras para muchos de nosotros, pro lo que si esta clarisimo es la negligencia que hubo por parte de la gente que esta en el centro medico de la universidad. todo paso ayer, miercoles, a eso de la 1. al chico le dio un algo mientras estaba haciendo ejercicios en el gym,que lo dejo sin respiracion, la gente que estaba en el gym a esa hora trataron de ayudarlo, dandole lo que ellos sabian de primeros auxilios, llamaron al centro medico para que enviasen una ambulandcia lo antes posible.10 minutos...
el 2008.02.24Respirar es uno de los actos más importantes, y que realizamos menos conscientemente. Tomar conciencia de nuestra respiración nos hace centrarnos en el aquí y ahora, prestar atención al hecho de que estamos vivos, detener el fárrago de pensamientos y preocupaciones que generalmente nos ancla a un pasado estéril o nos lanza a un futuro tan angustiante como inexistente.Es interesante ver que una de las primeras acepciones de la ruah, del aliento de Dios, es la de la atmósfera. Y desde entonces el aire, el viento, son imágenes para describir a Dios y su acción. El Médico Gnóstico Servet en su obra "Christianismi Restitutio"estudió profundamente la comunicación divina a través de la re...
el 2008.02.11Vídeo que muestra dos técnicas de respiración: torácica y diafragmática. Ejercicios básicos para poder realizar terapia para el dolor de espalda.
el 2008.01.12
El verano es la temporada más esperada del año por la mayoría de personas. Lamentablemente, para nuestras mascotas no es así, pues se ven afectadas por el calor de la época de una manera muy especial. ¿Te imaginas estar vestido de pieles en pleno verano, con los rayos de sol sobre tu cuerpo? Pues esa es la realidad de las mascotas. Tanto los organismos de perritos como de gatitos tienen pocas glándulas sudoríparas, lo que no les permite sudar y, por lo tanto, jadean. "Esto explica porqué estos animalitos, durante el verano, jadean sin síntomas evidentes de haber realizado ejercicios u otra actividad que los canse", precisó el médico veterinario Eduardo Rondón. En los perros, la dif...
el 2008.01.08
Este verano 2008 Yuyachkani ofrece un taller de teatro, dictado por la actriz Rebeca Ralli Mejía, dirigido a jóvenes sin experiencia y a estudiantes de los años iniciales de actuación interesados en explorar el trabajo del actor, de 16 a 25 años de edad. Horarios: Del 15 de enero al 06 de marzo. Martes y jueves de 7 pm a 9.30 pm. Informes: Grupo Cultural Yuyachkani (Jr. Tacna 363, Magdalena) Teléfono 2634484 / Celular 89961715 email: taller_rebeca@yahoo.es - talleresverano@gmail.com El taller propone trabajar sobre los materiales básicos del actor, provocando el autodescubrimiento de las habilidades personales de cada participante. Lo que sigue a continuación son temas a trabajar en el talle...
el 2008.01.05Desde Japón.En el Dento Reiki (término usado para describir el Reiki original), los ejercicios de respiración son claves para complementar las terapias con pacientes en el consultorio, así como para ayudar a los alumnos a conseguir una mejor concentración o meditación.Por ejemplo, cuando tenemos un grupo de alumnos inquietos, alegres, conversadores es preciso usar el Método de Respiración Gassho, el mismo que hará centrarse en la clase, olvidar sus inquietas ideas y estado bromista. Sin embargo, es un ejercicio muy poderoso para vencer las dificultades de los alumnos hiperactivos así como de los recién iniciados para convertirlos en buenos practicantes de la meditación Gassho.El ejercicio ne...
el 2007.12.13
Hacer click en el título y te va a redireccionar a la página en donde debes inscribirte para acceder al curso Yoga para la salud Ejercicios sencillos de yoga para relajar tensiones y mejorar la salud. Aromaterapia Un curso práctico que te enseñará cuáles son las principales aplicaciones terapéuticas de la aromaterapia, y cuáles son los que van mejor con tu personalidad. Chi Kung para principiantes Si desea gozar de una buena salud física, emocional y mental, además de aumentar su vitalidad para rendir al máximo en sus actividades diarias, la práctica de CHI KUNG es el camino. Flores de Bach y Terapia Esencial Curso de profundización en la flores de Bach a través de la terapia esencial y la p...
el 2007.11.30Estimados amigos: La Orden Rosacruz AMORC ( www.rosacruz.org ) tiene el agrado de invitar muy cordialmente a participar en el SEMINARIO PUBLICO ?EL SECRETO? organizado por el Centro Cultural Rosacruz AMORC Iquitos. Este Seminario se desarrollará en el Colegio de Ingenieros de Loreto que queda en Putumayo 1132 (enfrente del Coliseo Cerrado), en los días Viernes 30 de noviembre?07 ( De 5:00 pm a 9:00 pm) y Sábado 01 de Diciembre?07 ( De 9:00 am a 1:00 pm y de 4:00 pm a 8:00 pm). Temario: 1) Proyección de la película ?EL SECRETO? 2) El Secreto de los Rosacruces 3) Las Antiguas Escuelas de Sabiduría 4) Los Principios Eternos y las Leyes que gobiernan al Hombre, a la Naturaleza y al Universo 5) E...
el 2007.11.27
Hola que tal: Se acerca Diciembre y con esto los coros y villancicos de Navidad, he aquí algo relacionado con el tema: A continuación escribiré acerca de una investigación bastante seria y sobre las consecuencias que esto acarrea. Como la mayoría de las personas que visitan este sitio saben, soy un artesano en cerámica en frío y papel maché, pero no muchos saben que además me dedico a tocar piano y canto en voz de bajo en los coros. Es, precisamente de esto último de lo que yo quería escribir para que quede de experiencia a los que deseen saber sin pasar por lo mismo que yo pasé. Como requisito principal para poder cantar en un coro en cuerda de bajo, hay que saber llegar a un tono bajo sin ...
el 2007.11.10EL DEPORTE? TERAPIA QUE AYUDA A UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA? Que tal amigos deportistas? es importante opinar y recomendar? actividades adecuadas para mantenerse sano y darle el ingrediente útil y necesario a nuestro cuerpo. El tema viene porque se vive momentos difíciles y convulsionado? donde la preocupación y la desesperación diaria es el pan de cada día en muchas personas? mal que nos conlleva al stress? depresión que termina con consecuencia grave como la muerte? pero que debemos hacer, aparte de un tratamiento médico especializado? por allí van a recomendarle a que haga paseos y caminatas como terapia? ¿con qué propósito?? Como la mejor manera de corregir los problemas físicos, acentuar ...
el 2007.11.06
Cuando una mujer esta embarazada algunas de sus preocupaciones es: ¿cuanto dolor tendré en el parto?, ¿Pasara rápido?, pues de todas maneras el parto será doloroso, pero es mejor reducir la ansiedad y las preocupaciones, de esta manera mejorará la situación. Definitivamente no todas las mujeres van a sentir la misma intensidad del dolor, dado en espasmos en el abdomen y retortijones. Los dolores en el parto son provocados por la dilatación de los músculos uterinos, además de la presión que ejerce el bebe, específicamente la cabeza. Existen diversa técnicas para reducir el dolor del parto y estas se pueden realizar antes y durante el embarazo. Consejos para reducir el dolor Realiza ejercicios...
el 2007.10.09El Viernes llegué por la mañana, lo vi mas tranquilo, ya caminaba por el cuarto para ir al baño a miccionar. Tenia aun un poco de dolor, pero nada que no se pudiera controlar. Las enfermeras regularmente iban a ponerle su medicina para combatir el dolor, para proteger el estomago y suero que seria su alimento por esos dias. Increible era saber que no sentia hambre, quiza un poco de sed si, pero todo lo recibiria por el suero. Pase todo el dia con el acompañandolo al baño, y viendo como lo nebulisaban cada cierto tiempo, y esto debido a la anestecia que habia hecho que sus pulmones alojaran segregaciones. Le dieron un juguetito que se llama espirometro, el cual cada dos horas tenia que usar p...
el 2007.10.02Aprender a sentir las emociones y comprenderlas, que no controlarlas ni reprimirlas. La tristeza, los celos, la envidia o la culpa. Y, sobre todo, no temer a las consecuencias. “No hay que tener miedo a la ansiedad. El individuo debe descubrir que no va a morir y que no se va a caer al suelo. Hay que sentir esa emoción, atravesarla y descubrir que pasará y no ocurrirá nada“. Es lo que se denomina inteligencia emocional. Se trata de la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud. También se define como la comprensión de esos sentimientos o como la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. La persona que descubr...
el 2007.09.26
Tienen como finalidad llevar bien el embarazo, realizar un parto relajado y seguro; y se extiende hasta la etapa de posparto y cuidados del bebé. Las madres, sobretodo primerizas, acumulan mucha ansiedad ante la nueva experiencia por vivir, esta ansiedad puede transformarse en miedo y hasta depresión. Además también existe un factor físico que si es debidamente trabajado puede facilitar la labor de parto y la recuperación de la madre (posparto) Para prevenir problemas psíquicos, lo mejor es tener información de lo que viene y disipar los temores que generan enfrentar una nueva experiencia, tanto para la madre como para su pareja. Conocer los cambios que sucederán durante la gestación, el par...
el 2007.09.13
La utilización de diversos objetos para estimular la creatividad del niño, también les enseñará a desarrollar su expresión corporal como herramienta de comunicación. Diversas actividades se plantean con este objetivo. Esta vez nos ocuparemos de las pantimedias de nylon. A pesar de que las acciones pensadas son seguras, debido a las características del material, se debe supervisar su correcta utilización por parte de los pequeños. Antes de iniciar la actividad, debemos pedirle a cada niño que traiga una pantimedia de nylon de casa (de preferencia nueva) y contar con un salón amplio y si es posible con espejos de cuerpo entero en las paredes. Esto último es muy importante para que los pequeñin...
el 2007.08.24
Han descubierto un ejercicio complementario sumamente beneficioso para los que hacen "footing", es decir, que como ejercicio físico para mantenerse en forma corren o caminan a diario si es posible. Todos están de acuerdo que el ejercicio complementario es fácil de aplicar y ayuda muchísimo para tener un doble provecho mientras realiza sus ejercicios abdominales, musculares, mientras que camina, corre o pedalea . Es que este ejercicio sumamente beneficioso es beneficioso para el físico porque ejercita los pulmones por medio de una respiración más acompasada. Sin embargo, el provecho increíble que proporciona es más bien psicológico y, por ende, psicofísico: enaltece los sentimientos...
el 2007.08.11Contando las horas para perder el viaje; sentada, hoja en blanco... burlona. Previo jugueteo mis risos por la manana; ejercicios de respiracion mutilando ansias. Oigo tu cancion interpretada por una voz extrana; empero, tu cancion. Melancolia que impregna la sangre con las toxinas de un pasado, repetidas en este presente. Un duende presta sus talentos para atar al mundo a la puerta de la
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